सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए अपनाएं ये 5 सुपरफूड्स, मौसमी बीमारियों से रहेंगे दूर
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युगांतर स्पेशल डेस्कविशेष संवाददाता
Sep 13, 2026
आंवला, गुड़, अदरक, हल्दी और मेथी के नियमित सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में जबर्दस्त इजाफा होता है।
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आयुर्वेद और आधुनिक पोषण विज्ञान दोनों ही प्राकृतिक आहार को उत्तम स्वास्थ्य की कुंजी मानते हैं। विशेषज्ञों ने खान-पान के सही नियम बताए हैं।
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